Brazilsko voće Pequi (Caryocar brasiliense) pokazalo je nekoliko zanimljivih svojstava koja bi ga u dogledno vrijeme mogla uvrstiti na visoku poziciju liste „supervoća“.
Nedavna brazilska studija provedena na Sveučilištu u Braziliji pokazalo je da svakodnevna konzumacija 400 mg ulja dobivenog iz pulpe Pequi voća spušta razinu ukupnog i LDL („lošeg“) kolesterola u krvi. Također je primjećeno da snizuje vrijednosti krvnog tlaka – zahvaljujući obilju jednostruko nezasićenih masnih kiselina za koje je već otprije dokazan hipotenzivni učinak.
Ukoliko se, pak, primijeni pri pojačanim (sportskim) naporima, Pequi ulje ostvaruje snažno protuupalno djelovanje – smanjuje razinu upalnih markera poput C-reaktivnog proteina (CRP), neutrofila i limfocita, a učinak je najvidljiviji kod atletičara starijih od 45 godina.
Kako svaka, pa i zlatna, medalja ima svoje lice i naličje, tako i primjena Pequi ulja – u malom broju slučajeva – može biti popraćena neugodnim simptomima poput pospanosti, smušenosti, probavnih smetnji i nesanice, no njihovo trajanje je vrlo kratkog vijeka – nestaju kroz 3-4 dana.
Izvir: Nutrition Research, Vol 29,, January 2010
Komentari
Povezani članci
Sok acaia može pomoći održati zdravlje zglobova
Brokula i banana za zdravlje crijeva
Kolica koja potiču zdraviji izbor
Voće i povrće za duži život
Konzumacija različitih vrsta povrća i voća reducira rizik od karcinoma pluća
Konzumacijom voća i povrća u djetinstvu do zdravijih arterija u odrasloj dobi
Crvenim bobičastim voćem protiv degenerativnih bolesti
Djeca koja ne vole voće i povrće imaju veći rizik za konstipaciju
Konzumacija bobičastog voća može smaniti rizik od Parkinson-ove bolesti
Prehrana kao zaštita od astme
Još jedan razlog za uživanje u bananama
Smiješak potiče djecu na veći unos voća i povrća
Leži li u jabukama tajna dugovječnosti?
Flavonoid mandarina ima snažan zdravstveni potencijal
