Unos vitamina D u obliku suplemenata smanjuje smrtnost od bilo kojeg uzroka smrti, tvrdi nova studija.
Studija je rezultat 18 ispitivanja na preko 57 000 ljudi. Doza vitamina D koja se unosila je bila u rasponu od 300 do 2000 I.J. Nakon 6 godina,u osoba koje su uzimale suplemente vitamina D utvrđen je za 7 % manji rizik smrtnosti u usporedbi sa onima koji nisu unosili vitamin D u obliku suplemenata.
Autori studije zaključuju da je dnevno potrebno unositi suplemente vitamina D u dozi od 400 do 600 I.J., ali ne i više. Drugi je način „stjecanja“ vitamina D, svakodnevno, umjereno izlaganje suncu.
Izvor: Archives of Internal Medicine
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
DODACI PREHRANI I POKRETLJIVOST SPERMIJA
Multivitamini, mikronutrijenti i koenzim Q10 koriste pacijentima sa azospermijom
PODACI PROMATRAČKE STUDIJE
Blagodati višestrukog uzimanja dodataka prehrani
Vrijeme je za vitamin C
NUTRIVIGILANCIJA U HRVATSKOJ
Želite li prijaviti nuspojave unosa hrane i dodataka prehrani? Sada imate gdje!
ZA BOLJI SLUH U STARIJOJ DOBI
Dobro ste čuli – folna kiselina
SRETAN VAM PRVI DAN PROLJEĆA!
Proljetni umor nije bauk
Ponovno otkriven vitamin
Niska razina vitamina D povezana sa preeklampsijom
DOŠLO JE DO PORASTA ENERGIJE TE SMANJENJA DEPRESIJE
Željezo može biti od koristi ženama sa obilnim menstrualnim krvarenjem
PREVENTIVNO DJELOVANJE
Probiotici mogu smanjiti učestalost infekcija grla kod djece
ISTRAŽIVANJE NA MIŠEVIMA
Deficit cinka prije trudnoće utječe na razvoj fetusa
KORISTI SU VIŠESTRUKE
Unos cinka u obliku dodataka prehrani jača imunološki sustav djece
REZULTATE PRVO TREBA POTVRDITI NA LJUDIMA
Oblik vitamina B3 može prevenirati karcinom jetre
MOGUĆNOST PRIMJENE U PREVENCIJI OSTEOPOROZE
Melatonin može ojačati kosti
