Unos vitamina D u obliku suplemenata smanjuje smrtnost od bilo kojeg uzroka smrti, tvrdi nova studija.
Studija je rezultat 18 ispitivanja na preko 57 000 ljudi. Doza vitamina D koja se unosila je bila u rasponu od 300 do 2000 I.J. Nakon 6 godina,u osoba koje su uzimale suplemente vitamina D utvrđen je za 7 % manji rizik smrtnosti u usporedbi sa onima koji nisu unosili vitamin D u obliku suplemenata.
Autori studije zaključuju da je dnevno potrebno unositi suplemente vitamina D u dozi od 400 do 600 I.J., ali ne i više. Drugi je način „stjecanja“ vitamina D, svakodnevno, umjereno izlaganje suncu.
Izvor: Archives of Internal Medicine