Nalazi grčkih znanstvenika pružaju nove dokaze o smanjenju rizika za zdravlje kod osoba koje se pridržavaju mediteranskog načina prehrane.
Analiza podataka prikupljenih za potrebe 50 ranijih istraživanja s više od 500000 sudionika pokazuju kako je ovakva prehrana povezana sa smanjenom prisutnošću faktora rizika za dijabetes, pretilost i bolesti srca.
Visoki udio mononezasićenih masti iz maslinovog ulja u kombinaciji s čestom konzumacijom voća, povrća i proizvoda od integralnog zrna je dovodio do smanjenja smrtnosti od svih uzroka, uključujući i rak, objavio je Journal of the American College of Cardiology.
Znanstvenici sa sveučilišta Harakopio u Ateni vjeruju kako je to moguće objasniti djelovanjem antioksidansa i drugim protuupalnim svojstvima ovih namirnica.
Prema novim nalazima, mediteranska prehrana je povezana i s 31% manjim rizikom za metabolički sindrom, stanje koje prethodi dijabetesu.
[url="http://www.plivazdravlje.hr/"]PLIVAzdravlje.hr[/url]
Komentari
Povezani članci
Može li lakto-ovo vegetarijanska dijeta konkurirati mediteranskoj dijeti?
Koje su preporučene, a koje zabranjene namirnice za dijabetičare?
BRANCIN AL CARTOCCIO by David Skoko
Konzumacija ribe dobar je ulog u dugovječnost
Ultimativni savjeti kako napraviti najukusniji crni rižoto od sipe
Kako djeci poslužiti ribu
Brudet by David Skoko
Riba - mediteranskom prehranom do zdravlja zglobova
Utjecaj prehrane na zdravlje mozga ovisi o spolu?
Dah Mediterana za potpuni ljetni doživljaj
Kako do gubitka kilograma nakon menopauze?
Želite živjeti duže? Što učiniti da se to i ostvari?
Blagotvorni polifenoli iz mediteranske prehrane
Stručnjaci izabrali apsolutnog pobjednika među dijetama
Odgovara li jedna dijeta svima?
