Datum objave: 24. 04. 2009.

Konzumacija barem jedne čaše prirodnog, svježe iscijeđenog soka od povrća pomaže pretilim osobama s metaboličkim sindromom da smanje tjelesnu masu, pokazuje nova studija. Uz unos soka bitno je da osobe prate tzv. DASH dijetu koju karakterizira unos krtog mesa, niskomasnih mliječnih proizvoda, cjelovitih žitarica, povrća i voća te ograničeni unos zasićenih i ukupnih masti, kolesterola i soli.

Osim što smanjuje tjelesnu masu, unos soka od povrća pomaže zadovoljiti preporuku od 3 do 5 serviranja povrća dnevno, ističu autori studije.

Izvor: foodconsumer.org

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: vitkost,

Komentari