Istraživanje provedeno na ženama koje su prošle menopauzu pokazuje kako sastojci soje slični estrogenu mogu znatno popraviti kvalitetu sna, objavio je časopis Menopause.
Brazilski znanstvenici s Universidade Federal de Sao Paolo su učinak spojeva izoflavona pratili tijekom 4 mjeseca kod 38 ispitanica koje su patile od nesanice.
Koristeći se polisomnografijom, nizom preciznih testova za mjerenje kvalitete sna, istraživači su utvrdili kako je svakodnevno uzimanje 80 miligrama izoflavona povezano s produženjem sna te povećanjem tzv. efikasnosti sna.
Na početku studije se 90% ispitanica žalilo na nesanicu, a na kraju samo njih 37%.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Sojini izoflavoni mogu smanjiti rizik za karcinom dojke
Otkrivene nove pogodnosti konzumiranja soje
Jednostavno do antikarcinogenih tvari iz soje
Sojini proteini protiv masne jetre
Sojini proizvodi za sniženje krvnog tlaka
Sojini izoflavoni i karcinom dojke
Sojin protein značajnije snižava non-HDL kolesterol nego mliječni protein
O soji pobliže
Proteini soje za jake mišiće
Soja i kurkuma u suradnji
Unos soje odgađa ulazak u pubertet
Soja za vitkost žena u menopauzi
Proteini soje u borbi protiv karcinoma debelog crijeva
Soja za žile
