Smijem, ne smijem, smijem, ne smijem…

Na temelju nečeg što ste čuli ili pročitali, da li bilo dobro neku namirnicu u potpunosti izbaciti iz prehrane? Nedavno provedeno istraživanje pokazuje da je čak 60 % potrošača u ovakvoj zabludi!..
Neki se žale da više slušaju o tome koja je hrana zabranjena nego o tome kako bi se trebali hraniti. Jeste li i vi zbunjeni? Nije jednostavno u moru stalno pristižućih informacija o hrani i prehrani razlučiti što je istina, a što dezinformacija.
Dobro je donositi odluke o osobnoj prehrani i prehrani svoje obitelju na temelju vjerodostojnih izvora koji svoje stavove temelje na kvalitetno provedenim znanstvenim istraživanjima.
Izvor: 365 Days of Healthy Eating