Istraživanja s laboratorijskim životinjama pokazuju djelotvornost konjugirane linolne kiseline (CLA) u smanjuju količine masnog tkiva.
To je potaklo studije sa dodacima prehrani CLA s ljudima, koje nemaju jednoznačne rezultate.
Meta-analiza najkvalitetnijih dosad provedenih studija navodi da dnevna doza CLA od 3,2 g u obliku dodataka prehrani rezultira (skromnim) smanjenjem količine tjelesnog masnog tkiva (50-90 g/tjedan).
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email