Konzumacija do 12 jaja tjedno ne utječe na povećanje rizika od kardiovaskularnih bolesti kod osoba oboljelih od predijabetesa ili pak dijabetesa tipa 2, zaključak je australskog istraživanja objavljenog u časopisu American Journal od Clinical Nutrition.
U jednogodišnjem istraživanju ispitanici su bili podijeljeni u dvije skupine. Prva skupina, (visoki unos jaja) je na tjednoj razini konzumirala 12 jaja, dok je druga skupina (niski unos jaja) konzumirala do 2 jaja tjedno. Važno je naglasiti da su ispitanici tijekom istraživanja slijedili prehrambene obrasce s nutritivno poželjnijim namirnicama.
Rezultati su pokazali kako konzumacija jaja kod obje skupine nije utjecala na pogoršanje markera rizika za bolesti srca i krvožilja.
Rezultati istraživanja indiciraju da je potpuno izbacivanje jaja iz prehrane osoba oboljelih od predijabetesa ili dijabetesa tipa 2 nepotrebno ukoliko je cjelokupna prehrana uravnotežena i raznolika.
Komentari
Povezani članci
Kako do gubitka kilograma nakon menopauze?
Vitamin K2 može smanjiti kalcifikaciju krvnih žila
Jedno jaje dnevno ne povećava rizik od moždanog udara
Kurkumin i piperin za zaštitu zdravlja
Utjecaj konzumacije jaja na kardiovaskularno zdravlje
Vlakna štite od moždanog udara i dijabetesa
Suplementi vitamina E su dobri za dijabetičare
Utjecaj fruktoze na rizik od bolesti jetre
Crno vino i kardiovaskularno zdravlje kod osoba s dijabetesom
Jaja i dijabetes
Jaja ne povećavaju rizik za dijabetes
Zob - podcijenjena svestrana žitarica
Brza hrana može učiniti imunološki sustav agresivnim
Omega-3 masne kiseline i bolesti srca
Unos PUFA kod srčanih bolesnika
