Sezona je skijanja. Budite spremni i osjetite ono nešto više!

Nabavili ste opremu, već imate rezerviran termin na vama omiljenom skijalištu, pozitivan naboj i želju. Jeste li se pitali jeste li uistinu spremni, možete li izdržati napor koje skijanje predstavlja za organizam? Stručnjaci tvrtke G.A.Z.d.o.o., generalnog zastupnika za Multipower i Weider, sugeriraju suplementaciju za ovu vrstu tjelesne aktivnosti..

Vjerojatno nije potrebno govoriti da je za skijanje potrebna kondicija. Ukoliko niste od onih koji se aktivno bave nekom sportskom rekreacijom, svakako bi trebali dva mjeseca prije skijanja započeti s laganim treninzima ili najjednostavnije laganim trčanjem. Kada se osjetite dovoljno jakim i snažnim da možete trčati i do jedan puni sat, potaknite dodatno svoj dnevni trening s 10 čučnjeva kako bi dobili snagu u nogama. Ukoliko ne volite trčati, pokušajte s vožnjom bicikla ili odvojite vikend za planinarenje, lagana šetnja i udisanje svježeg zraka ojačati će i osnažiti vaš organizam. Osim toga planinarenjem ćete se lakše adaptirati na veće nadmorske visine skijališta.
Posebnu pažnju je potrebno posvetiti prehrani i dodacima prehrani, jer samo s pravilno izbalansiranom prehranom moći ćete sebi osigurati dovoljno energije, snage i izdržljivosti.

Uz aktivne pripreme neophodno je organizam opskrbiti vitaminima i mineralima, kako bi smanjili osjetljivost prema prehladama, gripi, ojačali imunološki sustav i potaknuli sve metaboličke funkcije. Mineralima se namirite iz [url="#"] High Mineral Complex [/url]kapsula, vitaminima iz [url="#"] Muli Vita+[/url] kapsula ili iz ukusne [url="#"] Vitamin Fit [/url]energetske pločice.

Na skijanju su i mišići i zglobovi izloženi velikim naporima i naprezanjima. Naprezanja mišića često dovode do bolnih grčeva od koji će vas zaštiti mineral magnezij, zato svakako uz sebe imajte ampule [url="#"] Easy move Magnesium[/url]. Za zdrave i čvrste zglobove i hrskavicu preporučamo vam [url="#"] Vita gelatine [/url]napitak i kapsule [url="#"] Glucosamine + MSM 1500 mg[/url].

Najbitnija je opskrba na ugljikohidratima kao izvoru energije, zato je dobro uz doručak popiti [url="#"] Multi Energy[/url] napitak. Ponekad nam se čini da nam cijeli dan na skijanju nije dovoljan, rado bi preskočili ručak ili međuobrok, stoga preporučujemo naš izvrstan napitak [url="#"] Supergainer[/url] koji će Vas opskrbit po porciji s nevjerojatnih 500 kcal, ukoliko budete uz sebe imali i neku od energetskih pločica nema straha da ćete osjetiti glad ili se osjećati iscrpljenim.

Multi Energy i Supergainer su siguran ugljikohidratni izvor energije, međutim obzirom da se na skijanju i znojimo potrebno je i pravilno opskrbiti se tekućinom, zato Vam nudimo [url="#"] Fit Active[/url]- vitaminsko mineralni napitak, osvježavajućih okusa, ili pak [url="#"] Energy Charge[/url]- osim što će osvježiti organizam, zbog visokog sadržaja uljikohidrata ovaj je napitak odličan izvor prijeko potrebne energije. Kao što ćete vidjeti iz tablice preporuka prije i nakon skijanja dobro bi bilo popiti [url="#"] Isotonic Fitness Drink[/url], izotonični napitak koji će održavati pravilan nivo tjelesnih tekućina kako ne bi došlo do nekih neželjenih posljedica kao dehidracija, pad krvnog tlaka, grčenje mišića te gubitak mentalne i fizičke sposobnosti.

Proteinima bi se trebali opskrbljivati iz pravilne svakodnevne prehrane, ali ukoliko ste upravo u fazi skidanja suvišne tjelesne težine i hranite se dijetalno tijekom, skijanja svakako preporučamo dodatne proteinske međuobroke, kako bi se zaštitili od razgradnje vlastitih tjelesnih proteina, uz doručak preporučamo [url="#"] Muscle Volume Whey Protein[/url], a prije odlaska na spavanje [url="#"] Muscle Volume Formula 80+.[/url]

Proizvodi

High Mineral Complex (Body Shaper, Weider)

2 kapsule

2 kapsule

Easy move magnesium (Multipower)

Prema potrebi

Prema potrebi

Multi Vita + (Multipower)

1 kapsula

1 kapsula

Vita Gelatina (Multipowe)

1 do 2 porcije na dan

1 do 2 porcije na dan

Glucosamine+ MSM

3 kapsule na dan

3 kapsule na dan

Fit Active (Multipower)

0,5 l- 1 l

0,5 l- 1 l

Multi Energy
(Multipower)

2 porcije na dan

1 do 2 porcije na dan

Supergainer
(Multipower)

do 3 porcije na dan

Muscle Volume Whey Protein,
Muscle Volume Formula 80+
(Multipower)

Prema potrebi

Prema potrebi

Energy Charge (Multipower)

1 bočica uz skijanje

Isotonic Fitness Drink (Body Shaper, Weider)

Pola bočice prije, a drugu polovicu nakon skijanja

Energy pack
(Multipower)

Prema potrebi

Prema potrebi

Vitamin Fit (Multipower)

Prema potrebi

Prema potrebi

L-glutamin (Body Shaper, Weider)

Na dan do 6 kapsula

Na dan do 6 kapsula

Sponzorirani članak [url="#"] G.A.Z.d.o.o. [/url]