Svakodnevno uzimanje dodataka prehrani koji sadrže ekstrakt biljke rodiole (Rhodiola rosea) može pomoći olakšati simptome sindroma profesionalnog sagorijevanja (engl. burnout), pokazala su nova istraživanja.
U istraživanju je sudjelovalo 118 muškaraca i žena dobi 30 do 60 godina sa simptomima sindroma profesionalnog sagorijevanja kao što su emocionalna i tjelesna iscrpljenost, umor, smanjena želja za životom i depersonalizacija. Znanstvenici su sudionicima tijekom 12 tjedana dnevno davali 400 mg ekstrakta rodiole.
Rezultati su ukazali na pozitivne promjene u simptomima već u prvom tjednu unosa ekstrakta, a osim ublažavanja simptoma sudionicima se povećao libido, kao i seksualna funkcija.
Znanstvenici tvrde da je ublažavanje ključnih simptoma ovog sindroma (iscrpljenost, umor i stres) uz pomoć ekstrakta rodiole važan korak prema sprječavanju njihova pogoršanja koja mogu dovesti do razvoja poremećaja poput depresije i pojedinih fizičkih bolesti.
Izvor: Neuropsychiatric Disease and Treatment
Komentari
Povezani članci
Pozitivan utjecaj probiotika na stres i tjeskobu
Borba protiv stresa: kako rodiola i ashwagandha mogu pomoći?
Probiotik za smanjenje stresa i anksioznosti
Dodatak prehrani za ublažavanje negativnog utjecaja stresa
Pozitivan utjecaj vitamina C na raspoloženje
Omega-3 masne kiseline i kognitivna oštećenja
Cink s multivitaminom za neometani rast djece
Hrana i dodaci prehrani: unutrašnja zaštita
Metabolički sindrom pod opsadom kurkumina
Dobrobiti omega-3 masnih kiselina za osobe na terapiji statinima
Potvrđena stabilnost krila u prahu
Riblje ulje popravlja raspoloženje vojnika
Potvrđena bolja biodostupnost esterskog oblika vitamina C
Vitamin E i rizik od upale pluća
Mogu li probiotici smanjiti upalu mišića uzrokovanu vježbanjem?
