Riblje ulje smanjuje dišne probleme nakon vježbanja
Bronhijalno suženje je stanje koje je karakterizirano kratkotrajnim suženjem dišnih puteva tijekom ili nakon vježbanja a očituje se teškim disanjem, napetosti u prsima, gubitkom daha i kašljem..
Dvadeset vrhunskih sportaša sudjelovalo je u ovom istraživanju, od kojih je pola patilo od bronhijalnog suženja uzrokovanog vježbanjem. Sportašima su tijekom tri tjedna uz normalnu prehranu dodavane kapsule ribljeg ulja, koje su sadržavale višestruko nezasićene masne kiseline i to 3,2 g EPA i 2,2 g n-3 PUFA ili kapsule maslinovog ulja kao placebo.
Rezultati pokazuju da suplementi ribljeg ulja značajno poboljšavaju funkciju disanja nakon vježbanja kod sportaša sa bronhijalnom suženjem.
Izvor: American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine (2003) 168: 1181-1189.
Komentari
Povezani članci
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Učinak konzumacije brusnice na rizik od kardiovaskularnih bolesti i regulaciju glukoze
Probiotici kao potencijalna podrška za kvalitetan san
Kako poboljšati probavljivost i bioraspoloživost biljnih proteina?
