U časopisu European Journal of Clinical Nutrition objavljeno je da proteini soje poboljšavaju lipidni profil zdravih pojedinaca.
U usporedbi s ugljikohidratima, proteini soje smanjuju omjer ukupni/HDL kolesterol, a u usporedbi s protenima mlijeka značajno povisuju HDL kolesterol i smanjuju omjer ukupni/HDL kolesterol kao i smanjuju razine LDL kolesterola.
Važno je istaknuti i promjene načina života kao potporu primarnoj prevenciji visokog kolesterola, a to uključuje promjene prehrane, smanjenje tjelesne mase i povećanje tjelesne aktivnosti.
Izvor: European Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Jednostavni šećeri i srce
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Zdravo srce uz čokoladu
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
BMI tinejdžera predviđa dijabetes i bolesti srca u odrasloj dobi
NAVIKA ZA DUGOVJEČNOST
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Istraživanje: Kava nije opasna za osobe s bolestima srca
