Začarani krug povećanog postotka masti u mišićima i premalih koncentracija vitamina D u krvi pokušavaju rasvijetliti znanstvenici sa Sveučilišta u Južnoj Kaliforniji, koji su proveli studiju na 90 mladih žena dobi 16 do 22 godine. Rezultati su pokazali kako je postotak masti u mišićima žena sa smanjenim razinama vitamina D u krvi bio značajno veći, a njihovi mišići značajno slabiji od žena s dostatnim količinama vitamina D.
Koncentracije vitamina D manje od 29 nanograma/mL krvi smatraju se nedostatnima, a manje od 20 nanograma premalima.
đBioaktivne forme vitamina D su kolekalciferol (D3) i ergokalciferol (D2), a njihova proizvodnja biva potaknuta uslijed izloženosti sunčevim zrakama, te se njihova deficijencija vrlo često susreće u stanovništvu sjevernih zemalja. Još kada se svemu pridoda prevelik postotak masnog tkiva koje zadržava i skladišti vitamin D, smanjujući njegove cirkulirajuće koncentracije, rezultat je ne tako svijetla jednadžba.
Izvor: Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, March 2010
Komentari
Povezani članci
Vitamin D nedjelotvoran bez dovoljno magnezija?
LGG, vitamin D i atopijski dermatitis u djece
Vitamin D za razvoj mozga i porast tjelesne mase
Nedostatak vitamina D povećava rizik od dijabetesa
Status vitamina D kao prediktor rizika od karcinoma?
Prehranom protiv osteoporoze
Utvrđena veza između statusa vitamina D i preuranjenje smrti
Uloga prehrane u liječenju pacijenata s psorijazom
Malim promjenama u prehrani ublažite simptome PMS-a
Nedostatak vitamina D i B12 čest među starijim osobama
Vitamin D i kurkumin čuvaju žensko zdravlje
Vitamin D je prijatelj srca i krvnih žila
Nedostatak vitamina D se može očitovati na koži
Vitamin D čuva gustoću mišićnih vlakana
Razlog više za vitku liniju
