S obzirom na opću paniku među pušaćima zbog strašnog novog zakona, dobro je znati kakve se promjene na vagi mogu očekivati.
Studija s oko 6 000 odraslih pušača iz SAD-a i Kanade koji su i nakon 5 godina ostali nepušači pokazuje da žene tijekom prve godine apstinencije dobiju 5,2 kg, a muškarci 4,9 kg. Tijekom 5 godina nakon prestanka pušenja svaka treća osobe poveća tjelesnu masu za više od 10 kg.
Zanimljivo je da se 60 % ukupnog povećanja tjelesne mase tijekom 5 godina nepušenja odnosi na prvu godinu. U svakom slučaju, bolje je prestati pušiti unatoč povećanju tjelesne mase, međutim, ako se tjelesna masa poveća više od 10 kg tada je rizik za zdravlje zbog viška kilograma veći od koristi dobivenih prestankom pušenja.
Izvor: American Journal of Epidemiology
Komentari
Povezani članci
Zabrinjavajuće povećanje broja pretilih Amerikanaca
Nikad nije prekasno za gubitak suvišnih kilograma
Savjeti za tinejdžere koji žele smršaviti
Povezanost stresa i apetita
Pretili vozači - veći rizik od ozljeda?
Specifičnosti mršavljenja u starijoj dobi
Hormon pomaže pri gubitku suvišnih kilograma
Zašto volimo jesti masno
Učinak fruktoze na tjelesnu masu
Mršavljenje uspješnije uz slatkiše!
Tjelesna neaktivnost pojačava učinak "gena pretilosti"
Defekt proteina kao uzrok debljine
Novosti o debljini
Nove supstance za sprečavanje debljine
