Prejedanje oštećuje pamćenje

Prejedanje bi moglo biti povezano s gubitkom pamćenja, objavili su američki znanstvenici.

Zadnji rezultati istraživanja provedenog u SAD-u pokazuju da osobe starije od 70 godina uzimaju hranom više od 2100 kcal, što gotovo udvostručuje rizik od gubitka pamćenja ili blagog kognitivnog oštećenja (MCI).

MCI je stanje između normalnog pamćenja i gubitka pamćenja koje dolazi s godinama, kao i gubitka pamćenja koje se javlja rano u Alzheimerovoj bolesti. Znanstvenici su zaključili da što je veća količina kalorija koja se dnevno konzumira, veći je i rizik od MCI.

Smanjenjem unosa kalorija i općenitio držeći se zdravog načina života i prehrane na jednostavan način možemo prevenirati gubitak pamćenja koji dolazi s godinama.

Izvor: Mayo Clinic