Visoki udio hrane bogate vlaknima u prehrani tinejdžera je povezan sa smanjenom prisutnošću faktora rizika za bolesti srca, objavili su američki znanstvenici.
Istraživači s Michigan State University nakon analize prehrane više od 2000 ispitanika u dobi od 12 do 19 godina dodaju kako je ova prehrana povezana s manjim rizikom za dijabetes tipa 2.
Njihovi podaci su pokazali kako unos zasićenih masti ili kolesterola kod tinejdžera ne utječe na pojavu faktora rizika za bolesti srca i dijabetes tipa 2.
Najmanji rizik za povišeni krvni tlak, povišenu koncentraciju šećera i masti u krvi, smanjenu koncentraciju tzv. dobrog (HDL) kolesterola te povećani obujam struka je uočen kod tinejdžera koji su na svakih 1000 kalorija unosili najmanje 11 grama vlakana iz voća, povrća ili proizvoda od integralnih žitarica.
Rezulate novog istraživanja je objavio Journal of the American Dietetic Association.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje.hr[/url]
Komentari
Povezani članci
Jednostavni šećeri i srce
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Zdravo srce uz čokoladu
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
BMI tinejdžera predviđa dijabetes i bolesti srca u odrasloj dobi
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Istraživanje: Kava nije opasna za osobe s bolestima srca
