Istraživanje grčkih znanstvenika sugerira kako su prehrana i popodnevni odmor u kombinaciji s genetskim predispozicijama ključni za dugovječnost.
Znanstvenici s atenskog sveučilišta su analizirali životne navike 1400 od 8000 stanovnika Ikarije, otoka u Egejskom moru.
Na Ikariji je 1,1% stanovnika starije od 90 godina, a u ostatku Europe je samo 0,1% ljudi doživjelo tu dob.
Pokazalo se kako starije osobe uključene u studiju imaju općenito zdraviju prehranu od mlađih ispitanika, te znatno češće konzumiraju voće, povrće, ribu i maslinovo ulje.
Uz to, kod njih se u većem broju slučajeva zadržala i stara navika popodnevnog odmora, dodaju znanstvenici.
Kod stanovnika Ikarije je rizik za povišeni krvni tlak, dijabetes i povećanu koncentraciju kolesterola u krvi bio sličan kao i u ostatku Grčke, ali je do povećanja učestalosti ovih stanja dolazilo tek u odmakloj životnoj dobi.
Znanstvenici ovu pojavu objašnjavaju i utjecajem genetskih čimbenika.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje.hr[/url]
Komentari
Povezani članci
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Učinak konzumacije brusnice na rizik od kardiovaskularnih bolesti i regulaciju glukoze
Probiotici kao potencijalna podrška za kvalitetan san
Kako poboljšati probavljivost i bioraspoloživost biljnih proteina?
Unose li sportaši starije dobi sve potrebne nutrijente?
Zašto je važna individualna doza prenatalnog dodatka željeza?
