Rezultati američkih znanstvenika s Boston University sugeriraju kako je češći unos hrane bogate vlaknima povezan s manjim rizikom za bolesti zubnog mesa.
U istraživanju je 625 ispitanika praćeno prosječno 15 godina, a pozitivan utjecaj vlakana u prehrani je bio najuočljiviji kod ispitanika starijih od 65 godina.
Pokazalo se kako je svaki dodatni obrok hrane s visokim udjelom vlakana dovodio do prosječnog smanjenja rizika gubitka zuba za 30%.
Journal of the American Geriatrics Society posebno izdvaja pozitivan učinak voća poput jabuka, banana i šljiva.
Procjenjuje se kako bolesti zubnog mesa pogađaju 10% svih odraslih osoba, te 20% onih starijih od 75 godina.
Brojne ranije studije su pokazale kako vlakna iz prehrane mogu dovesti do smanjenja koncentracije kolesterola i šećera u krvi te olakšati kontrolu tjelesne mase.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje.hr[/url]
Komentari
Povezani članci
Utjecaj probiotika Lacticaseibacillus paracasei K56 na mentalno zdravlje studenata
Unos masnih kiselina u djetinjstvu utječe na razvoj pretilosti u odrasloj dobi
Brusnica kao prirodan saveznik u prevenciji infekcija mokraćnog sustava
Dobrobiti dodataka ribljeg ulja na kardiovaskularno zdravlje
Je li crno vino zdraviji izbor od bijelog vina?
Snažna povezanost između zapadnjačke prehrane tijekom trudnoće i ADHD-a
Životne navike tijekom trudnoće mogu utjecati na motorički razvoj djeteta u dobi 5–6 godina
Pretilost počinje u mozgu
Kako „prevariti“ metabolizam
Kako prehrana s malo ugljikohidrata može potaknuti razvoj raka debelog crijeva
Poboljšanje regulacije glukoze kod šećerne bolesti tipa 2 pomoću sinbiotika
Više biljnih ulja i manje maslaca za bolje zdravlje
Učinak probiotika i mliječnih komponenti na kognitivnu funkciju
Razine određenih vitamina i minerala u trudnoći povezane s nižim rizikom od visokog krvnog tlaka u srednjoj životnoj dobi
Učinak omega-3 masnih kiselina na metaboličko zdravlje kod pretilih osoba
