U časopisu PLOS One objavljeno je da prehrana bogata vlaknima štiti od pojave kardiovaskularnih bolesti, osobito kod žena.
Istraživanje o prehrambenim navikama provedeno je u Švedskoj na više od 20 000 ispitanika.
Rezultati su pokazali da žene koje jedu hranu bogatu vlaknima imaju za gotovo 25 % niži rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti, u odnosu na žene čija je prehrana siromašna vlaknima. Kod muškaraca učinak konzumacije vlakana na kardiovaskularno zdravlje nije bio toliko naglašen, no takva ih prehrana štiti od moždanog udara.
Žene najviše kao izvore vlakana koriste voće i povrće, a muškarci kruh.
Ove razlike u spolu ističu važnost obraćanja više pozornosti na spol tijekom provedbe istraživanja o prehrambenim navikama.
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Jednostavni šećeri i srce
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Zdravo srce uz čokoladu
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
BMI tinejdžera predviđa dijabetes i bolesti srca u odrasloj dobi
NAVIKA ZA DUGOVJEČNOST
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Istraživanje: Kava nije opasna za osobe s bolestima srca
