Studija provedena na Northwestern Medicine pokazala je da bi prehrana bogata prehrambenim vlaknima mogla biti važna navika koju bi, u svrhu održavanja zdravlja srca, trebale usvojiti mlađe te osobe srednje dobi.
Za potrebe studije pregledani su podaci oko 11000 odraslih osoba koji su prethodno sudjelovali u velikom istraživanju - National Health and Nutrition Examination Survey.
Mlađe osobe (20-39 godina) kao i osobe srednje dobi (40-59 godina) s najvišim unosom prehrambenih vlakana imale su značajno niži rizik za razvoj bolesti srca u usporedbi sa osobama sa najnižim unosom vlakana.
Kod starijih osoba (60-79 godina), unos prehrambenih vlakana nije bio značajno povezan sa rizikom od razvoja bolesti srca. Autori studije vjeruju da je moguće da je prehrambenim vlaknima potrebno dulje vrijeme kako bi polučili blagotvorno djelovanje, te da su starije osobe već razvile određen rizik za razvoj spomenutih bolesti.
Komentari
Povezani članci
Prehrambena vlakna za smanjenje kardiovaskularnog rizika
Studija povezuje krvne grupe i bolesti srca
Breskve i šljive u borbi s kolesterolom
Buka i rizik za srčani udar
Manje soli!
Različite dijete i rizik od srčane bolesti
Šećer u fokusu
Dnevna doza crne čokolade štiti srce
Zdravim navikama protiv naslijeđenog rizika za srce
Vitamin C za sniženje krvnog tlaka
Konzumacija ribe za zdravije srce
Potvrda smanjenja rizika za srčani udar kod tjelesno aktivnih osoba
Govedina kao dio prehrane koja čuva srce
Prženje na maslinovom ulju dobro za srce
