Pravilna prehrana smanjuje rizik od astme
Znanstvenici smatraju da je uloga prehrane neiscrpna tema u prevenciji plućnih bolesti, stoga ne čudi što postoji toliko veliki broj istraživanja vezanih na ovu temu..
U istraživanju koje je provedeno u Bugarskoj proučavala se prehrana u više od 20 000 djece iz šest zemalja srednje i istočne Europe. Rezultati su otkrili jasnu povezanost stalnog kašlja ili otežanog disanja sa rijetkim konzumiranjem ribe (manje od jednom mjesečno) i voća.
Ovo je još jedno u nizu istraživanja koje je potvrdilo da izbalansirana prehrana, koja uključuje svježe voće i povrće ali i rubu poboljšava dišne funkcije u djece te može pomoći u smanjenju rizika od astme.
Naime pozitivan učinak ribe pripisuje se sadržaju ?-3 masnih kiselina iz ribljeg ulja, koje imaju protunadražujući efekt, dok voće i povrće predstavlja dobar izvor vitamina, minerala i vlakana, koji mogu spriječiti oksidacijske procese te djelovanje bakterija i virusa što može pomoći u detoksikaciji i stimulaciji imunog sustava.
Komentari
Povezani članci
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Učinak konzumacije brusnice na rizik od kardiovaskularnih bolesti i regulaciju glukoze
Probiotici kao potencijalna podrška za kvalitetan san
Kako poboljšati probavljivost i bioraspoloživost biljnih proteina?
