Prospektivna studija koja je uključivala 113 126 ispitanika bez simptoma dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti ispitivala je važnost unosa namirnica biljnog porijekla te kako utječu na kardiovaskularno zdravlje.
Ispitanici su ispunjavali validirane ankete tijekom 4 godine pri čemu se pratio dnevni unos voća i povrća. Rezultati ispitivanja su pokazali da povećanim unosom citrusa, zelenog lisnatog povrća, beta-karotena (biljni pigment) te općenito voća i povrća bogatog vitaminom C dolazi do značajno nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Autori studije su naglasili da je jednako važna količina kao i vrste voća i povrća koje unosimo u organizam.
Studija je objavljena u časopisu American Journal of Nutrition.
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Jednostavni šećeri i srce
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Zdravo srce uz čokoladu
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
BMI tinejdžera predviđa dijabetes i bolesti srca u odrasloj dobi
NAVIKA ZA DUGOVJEČNOST
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Istraživanje: Kava nije opasna za osobe s bolestima srca
