Prehrana koja obiluje mastima ne dovodi samo do pretilosti već i utječe na ravnotežu cirkadijanog ritma odnosno 24 – satnog biološkog sata, tvrde znanstvenici. Naime, istraživanje na miševima je pokazalo da prehrana koja obiluje mastima dovodi do pomaka u fazama biološkog sata. Za usporedbu, prehrana siromašna mastima održava normalan ritam biološkog sata.
Biološki sat regulira aktivnost enzima i hormona povezanih s metabolizmom i poremećaj tog sata može dovesti do neravnoteže hormona, pretilosti, poremećaja u spavanju pa čak i karcinoma.
Izvor: Endocrinology
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Redukcijska dijeta bogata masnoćama ne šteti arterijama?
Djeca normalne tjelesne mase unose više „dobrih“ masti
Visokomasna prehrana i prejedanje
Visokomasna prehrana mogla bi pomoći kod mitohondrijskih bolesti
Treba li strogo ograničavati udio masti u prehrani?
Šećer, masti, crijevna mikroflora i mentalna fleksibilnost
VRIJEDAN IZVOR MASTI
Uvjerljivi razlozi zašto uvrstiti avokado u prehranu
Smjernice za unos masnoća u prehrani
Planiranom prehranom do kontrole tjelesne mase
Prava istina o margarinu
Zašto su neke masne kiseline štetne, a druge protektivne
Prehrambene masnoće utječu na kvalitetu sperme
Činjenice o light proizvodima
Drogiranje hranom
