Kemijski spojevi iz špinata mogu biti od velike pomoći u izgradnji mišića. Znanstvenici su otkrili da fitoecdisteroid iz Popajeve omiljene hrane povećava sintezu proteina u mišićima i do 120 %. Laboratorijski glodavci koji su dobivali veće doze ovog vrijednog sastojka postali su snažniji već nakon 28 dana.
U cijeloj priči postoji i kvaka: za iste rezultate čovjek bi trebao pojesti 1 kg špinata svaki dan.
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email