Nova američka studija provedena u Sjevernoj Dakoti još jednom potvrđuje koristi od redovnog konzumiranja mahunarki.
Dobrovoljci koji su svakodnevno konzumiralo ½ šalice kuhanog graha su bili nagrađeni smanjenjem razine ukupnog kolesterola u krvi. Mahunarke obiluju topljivim prehrambenim vlaknima koja između ostalog u probavnom sustavu vežu kolesterol iz hrane pa se on neapsorbiran izlučuje iz tijela.
Izvor: Journal of Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
SPRIJEČAVA APSORPCIJU KOLESTEROLA
Vučjim trnom protiv kolesterola
NEDOSTATAK SNA MOŽE DOVESTI DO NEPOVOLJNIH METABOLIČKIH PROMJENA
Nedostatno spavanje može poremetiti razinu kolesterola
OSOBITO MOŽE BITI KORISTAN KOD PACIJENATA KOJI NE PODNOSE STATINE
Ekstrakt zelenog čaja i terapija visokog kolesterola
POMALO ZABORAVLJENA NAMIRNICA
I ječam može pomoći sniziti razinu „lošeg kolesterola“
RAZINA KOLESTEROLA MIJENJA SE SPORO
Treba li biti natašte prije provjere razine kolesterola?
DOKAZ O PRIMJENI ANTIOKSIDANSA U LIJEČENJU OSTEOARTRITISA
Vodi li visoki kolesterol do osteoartritisa?
SMANJIO SE LDL, A POVEĆAO HDL- KOLESTEROL
Borovnice i poželjna razina kolesterola u krvi
UJEDNO SMANJUJU PORAST TJELESNE MASE
Klice crvenog kupusa smanjuju loš kolesterol
RECEPT
Domaći hummus
OBEĆAVAJUĆI PRISTUP U KONTROLI RAZINE LIPIDA
Razina staničnog kalcija i proizvodnja kolesterola
RECEPT
Varivo od boba
RECEPT
Brze slane rolice od slanutka
Suhe mahunarke u kontroli tjelesne mase
POTREBNA SU DODATNA ISTRAŽIVANJA
Novi pristup liječenju kolesterolskih žučnih kamenaca
KOD STARIJIH PRETILIH OSOBA
Koncentrirano voće i povrće smanjuje kolesterol i upalu
