Više nije uvijek i bolje: visoke doze suplemenata s β-karotenom, retinolom i luteinom zapravo povećavaju rizik od karcinoma pluća, posebno među trenutnim i bivšim pušačima. Dobra vijest: karotenoidi iz hrane smanjuju rizik od karcinoma pluća.
Dakle, neumjereno uživajte u narančastom voću i povrću i doze karotenoida u uobičajenim multivitaminskim preparatima nisu problem, međutim, pušaći ne bi trebali uzimati mega doze β-karotena, retinola i luteina putem dodataka prehrani.
Izvor: American Journal of Epidemiology
Pošalji prijatelju na email