U borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti naše stanice i uzrokovati bolesti, orasi su najbolji izbor kada je riječ o orašastom voću, tvrdi nova studija.
Naime, pokazalo se da orasi sadrže čak dvostruku količinu moćnih polifenola u usporedbi sa svojim „rođacima“: bademima, lješnjacima, kikirikijem, pistacijima, brazilskim i indijskim oraščićima. Da bi se ispoljio pozitivan učinak na zdravlje, dovoljno je unijeti oko 7 oraha dnevno, tvrde autori studije.
Izvor: American Chemical Society
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Uz grožđe do dobrog vida
POVEĆANJE ANTIOKSIDATIVNOG KAPACITETA
Antioksidativni L-karnitin
Pistacije za srce i stas
KORIST ANTIOKSIDANSA
Antioksidansi protiv neplodnosti
Obradom hrane povećajmo količinu antioksidansa
NUTRITIVNO SUPROTSTAVLJANJE STRESU
Debljanje zbog stresa
Orašasti plodovi u održavanju zdravlja
OLAKŠAVANJE TEGOBA
Hemoroidi - što jesti?
BLAGOTVORNI ANTIOKSIDANSI
Hranom spriječimo moždani udar
Primjena antioksidansa kod dijabetičara
Orašasti plodovi i karcinom
Flavonoidi iz artičoke uništavanju tumorske stanice gušterače
Bademi - idealna užina koja smanjuje apetit
KISIKOVI RADIKALI I NJIHOVI NEPRIJATELJI
inPharma ANTIOKSIDANSI 2013
