Nova studija u kojoj je sujelovalo 24 ispitanika s dijabetesom tipa 2 otkriva da obilje oraha u prehrani smanjuje razinu ukupnog i LDL kolesterola, a samim time ima i veliki potencijal smanjivanja rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Vrijeme potrebno da se ispolje pozitivni učinci konzumacije oraha iznosi 8 tjedana.
Imaju li i ostali orašasti plodovi pozitivan učinak na kardiovaskularno zdravlje trebaju pokazati buduće studije.
Izvor: Diabetes Care
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Manjak testosterona i veći rizik za bolesti srca
Proteini soje poboljšavaju lipidni profil
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Pistacije za srce i stas
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
Konzumacija jogurta može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti
Istraživanje: Kava nije opasna za osobe s bolestima srca
