Prošlo je stoljeće obilježeno porastom unosa omega-6 masnih kiselina naprema omega-3 masnim kiselinama. Pritom su mnoge studije potvrdile da prelazak na viši unos omega-6 masnih kiselina nego što su ih konzumirali naši preci povećava rizik od raznih upalnih stanja.
Znanstvenici su na 27 dobrovoljaca ispitivali utjecaj prehrane koja osigurava omjer omega 6/omega 3 isti onome kakvog su unosili prvi ljudi. Rezultati su pokazali znatno smanjenje gena koji potiču upale u usporedbi s tipičnom zapadnjačkom prehranom.
Autori studiju ističu važnost poželjnog unosa omega 6 i omega 3 masnih kiselina za zdravlje ljudi.
Izvor: American Society for Biochemistry and Molecular Biology
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
INTERAKCIJE IZMEĐU PREHRANE, CIRKADIJANOG RITMA I METABOLIZMA
Biološki sat igra ključnu ulogu u oblikovanju kasnijih prehrambenih navika tinejdžera
PREHRANA I URINARNA INKONTINENCIJA
Nepoželjna prehrambena ponašanja povezana s većim rizikom od urinarne inkontinencije kod žena srednje dobi
ODGOVOR SE KRIJE U MOZGU
Zašto nas tijelo "traži slatko" nakon ručka?
KRIJE LI SE U CRIJEVIMA?
Ključ za liječenje Crohnove bolesti
PROMJENE U APETITU USLIJED DEPRESIJE
Žudnja za ugljikohidratima i depresija
IMA NEKA TAJNA VEZA
Prehrambeni odabiri, depresija i Alzheimerova bolest
DOK JE PRETILOST U FOKUSU, POREMEĆAJI U PREHRANI OSTALI SU U SJENI
Navođenje kalorijske vrijednosti na jelovnicima može pogoršati poremećaje u prehrani
UČINKOVITA STRATEGIJA ZA POBOLJŠANJE METABOLIČKOG ZDRAVLJA
Mahunarkama protiv povišenog šećera i masnoća u krvi
CIJENJENA INDIJSKA BILJKA ZA ŽENE
Shatavari - novo tajno oružje za snažne mišiće kod žena
EUROPSKO ISTRAŽIVANJE O NAVIKAMA UNOSA I USKLAĐENOSTI S PREPORUKAMA
Pridržavaju li se trudnice s viškom kilograma preporuka o unosu folne kiseline?
POSTOJI LI PRIRODNA ALTERNATIVA ANALGETICIMA ZA MENSTRUALNU BOL?
Istraživanje unosa dodatka prehrani s palmitoiletanolamidom (PEA)
NAŠI PREHRAMBENI IZBORI UTJEČU NA BUDUĆE GENERACIJE
Ono smo što jedemo. Vrijedi li to i za naše unuke?
SVI SMO "SLABI" NA NAMIRNICE KOJE OBILUJU KALORIJAMA
Osobe prekomjerne i poželjne tjelesne mase preferiraju namirnice bogate energijom
KLJUČ JE U OMJERU MASNIH KISELINA
Utjecaj prehrane trudnica na neurološki razvoj dojenčadi
POTENCIJAL ZA RAZVOJ NOVIH TERAPIJA
Prekomjerno aktivne stanice povezane sa šećernom bolesti tipa 2
