Studija u kojoj je sudjelovalo 12 308 muškaraca i žena pokazuje da prehrambeni unos masnih kiselina, osobito omega-6 masnih kiselina smanjuje rizik od razvoja očne mrene.
Prehrambene navike su utvrđene putem upitnika o učestalosti unosa hrane, a samo praćenje ispitanika je trajalo 6 godina.
Prema rezultatima, najviši unos omega-6 masnih kiselina doveo je do 42 % manjeg rizika od očne mrene. Povoljan učinak na oči je imao i sveukupni unos svih masnih kiselina što navodi na zaključak da masne kiseline imaju važnu ulogu u zdravlju očiju.
Izvor: Clinical Medicine
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Redukcijska dijeta bogata masnoćama ne šteti arterijama?
Djeca normalne tjelesne mase unose više „dobrih“ masti
Visokomasna prehrana i prejedanje
Visokomasna prehrana mogla bi pomoći kod mitohondrijskih bolesti
Treba li strogo ograničavati udio masti u prehrani?
Šećer, masti, crijevna mikroflora i mentalna fleksibilnost
VRIJEDAN IZVOR MASTI
Uvjerljivi razlozi zašto uvrstiti avokado u prehranu
Smjernice za unos masnoća u prehrani
Planiranom prehranom do kontrole tjelesne mase
Prava istina o margarinu
Zašto su neke masne kiseline štetne, a druge protektivne
Prehrambene masnoće utječu na kvalitetu sperme
Činjenice o light proizvodima
Drogiranje hranom
