Prospektivna populacijska studija u kojoj su sudjelovale 3294 odrasle osobe pokazala je da viši unos omega-3 masnih kiselina i EPA-e (eikozapentaenska kiselina) rezultira smanjenjem slabljenja kognitivnih funkcija, čak i kada su u obzir uzeti simptomi depresije.
Autori studije zaključili su da je slabljenje kognitivnih funkcija, koje se može povezati sa normalnim procesom starenja, znatno rijeđe kod starijih osoba kod kojih je zabilježen viši unos omega-3 masnih kiselina, praćen 13 godina ranije.
Izvor: J Nutr Health Aging, 2011; 15(2): 115-20.
Pošalji prijatelju na email
