Suplementacija omega-3 masnim kiselinama, prema novoj studiji, može povećati elastičnost krvnih žila te poboljšati sveukupno kardiovaskularno zdravlje.
Studija, objavljena u časopisu European Journal of Clinical Nutrition, nudi još jedan znanstveni dokaz o vezi između omega-3 masnih kiselina i zdravlja srca.
52 pretila ispitanika sa povišenim krvnim tlakom su 8 tjedana svaki dan dobivala ili kaspule sa ribljim uljem (koje obiluju omega-3 masnim kiselinama) ili placebo. U usporedbi sa placebom, suplementacija ribljim uljem je poboljšala elastičnost velike arterije, ali ne i malih arterija. Osim toga, nije uočena razlika u krvnom tlaku između dviju skupina ispitanika.
Suplementi omega-3 masnih kiselina će sigurno poboljšati elastičnost velike arterije, ali nemaju utjecaja na krvni tlak pretilih ispitanika, zaključuju autori studije.
Komentari
Povezani članci
Nizak unos omega-3 masnih kiselina u djece
Redukcijska dijeta bogata masnoćama ne šteti arterijama?
Omega-3 i iz biljaka
Omega-3 masne kiseline štite od karcinoma dojke
Zašto su neke masne kiseline štetne, a druge protektivne
Prava istina o margarinu
Koristi lososa i za majku i za dijete
Znate li što je omega-3 indeks?
Planiranom prehranom do kontrole tjelesne mase
Omegom-3 do boljih rezultata u čitanju
Zagađivači iz okoline smanjuju djelotvornost omega-3 kiselina
Omega-3 masne kiseline u krvi vegana
Omega-3-masne kiseline poboljšavaju san u djece?
Kako omega-3 masna kiselina dospjeva do mozga?
