Lista supervoća mogla bi dobiti još jednog predstavnika koji bi stajao uz bok naru i bobičastom voću. Riječ je o jabukama koje su amerikanci jednoglasno proglasili najzdravijim, multipotentnim, a istovremeno cjelogodišnjim i cjenovno najpristupačnijim voćem.
Sudeći po antioksidacijskim razinama mjerenim ORAC-skalom (Oxygen Radical Absorbance Capacity), jabuke s indeksom 7500 (veća jabuka od cca 24 grama, s korom) prednjače i pred borovnicama čiji indeks iznosi 4750 (standardno serviranje od 1/2 šalice).
Izvor: FoodQuality.com
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Sok acaia može pomoći održati zdravlje zglobova
Brokula i banana za zdravlje crijeva
Kolica koja potiču zdraviji izbor
Voće i povrće za duži život
Konzumacija različitih vrsta povrća i voća reducira rizik od karcinoma pluća
Konzumacijom voća i povrća u djetinstvu do zdravijih arterija u odrasloj dobi
Crvenim bobičastim voćem protiv degenerativnih bolesti
Djeca koja ne vole voće i povrće imaju veći rizik za konstipaciju
Konzumacija bobičastog voća može smaniti rizik od Parkinson-ove bolesti
ZAŠTITNI UČINAK VOĆA I POVRĆA
Prehrana kao zaštita od astme
Još jedan razlog za uživanje u bananama
Smiješak potiče djecu na veći unos voća i povrća
Leži li u jabukama tajna dugovječnosti?
Flavonoid mandarina ima snažan zdravstveni potencijal
