Datum objave: 07. 05. 2011.

Osobe koje navečer ostaju duže budne te se ujutro bude kasnije imaju veći rizik za prikupljanje suvišnih kilograma, upozoravaju američki znanstvenici.

Prema podacima istraživača s Northwestern University, ovakve navike glede spavanja su povezane s unosom prosječno 248 dodatnih kalorija dnevno, najčešće noću.

Uz to, osobe koje su sklonije kasnijem odlasku u krevet konzumiraju prosječno dvostruko više brze hrane te upola manje voća i povrća u odnosu na osobe koje ranije idu na spavanje.

"Noćne ptice" češće konzumiraju i gazirane sokove koji obiluju kalorijama, piše časopis Obesity.

Ti su ispitanici ujedno imali i veći indeks tjelesne mase.

[url="http://www.plivazdravlje.hr/"]PLIVAzdravlje.hr[/url]

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: debljina,

Komentari