Prva studija koja se bavila utjecajem prehrane na pojavu akni u preko 40 godina otkrila je da prehrana čiju osnovu čini hrana s niskom glikemijskim indeksom (GI) te proteinska hrana smanjuje broj akni na licu za čak 50 %.
Prehrana dizajnirana protiv akni treba sadržavati obilje svježeg voća, povrća, integralnih žitarica, krtog mesa, riba i plodova mora, dok je unos rafiniranih šećera poželjno maksimalno ograničiti.
Autori studije ističu da ova saznanja mogu biti uvelike pomoći osobama s problematičnom kožom da na prirodan način prorade na svojem izgledu i samopoštovanju.
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition.
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
VITAMIN D I UPALNA STANJA KOŽE
Nedostatak vitamina D se može očitovati na koži
ZAŠTITA KOŽE OD UV ZRAČENJA
Astaksantin – savršen dodatak prehrani za ljeto?
TEMA TJEDNA - ATOPIJSKI DERMATITIS
LGG, vitamin D i atopijski dermatitis u djece
PROLJETNI INPHARMA SKUP POSVEĆEN LJEPOTI I ZDRAVLJU
Pharma&Beauty – izvještaj sa stručnog skupa
ANTI-AGING SUPSTANCE U BILJKAMA I HRANI
Topikalna primjena ljekovitog bilja u anti-agingu
TEMA TJEDNA - ZDRAVLJE KOŽE
Unutrašnja zaštita kože prirodnim sastojcima
KOLAGEN U SLUŽBI LJEPOTE
Pomaže li kolagen u borbi protiv znakova starenja?
KONTROLA ROZACEJE UZ DNEVNIK PREHRANE
Što jesti ukoliko je vaš problem rosacea?
INTERVJU S ESTETSKIM KIRURGOM ZORANOM ŽGALJARDIĆEM
"Veliki je problem danas naučiti stariti, posebice lijepim ženama ili macho muškarcima."
PREHRANA KOJU VOLI KOŽA
Top 10 namirnica za zdravlje kože
NAJAVNA KONFERENCIJA EUROMELANOMA DANA
Rak kože je veliki problem u Hrvatskoj
TEMA TJEDNA - PSORIJAZA
Uloga prehrane u liječenju pacijenata s psorijazom
OD VELIKE KLINIČKE VAŽNOSTI
Likopen i lutein štite kožu od UV zračenja
SKLERODERMIJA I PROBIOTICI
Štite li probiotici od autoimunih bolesti?
LIJEČENJE DERMATITISA POMOĆU VITAMINA D?
Vitamin D u obliku dodatka prehrani i dermatitis
