Randomiziranim istraživanjem objavljenim u časopisu Journal of Clinical Periodontology otkriveno je da neprerađena hrana biljnog porijekla ublažava gingivitis.
U istraživanju je sudjelovalo 30 ispitanika s gingivitisom, nasumično raspoređenih u eksperimentalnu i kontrolnu skupinu. Eksperimentalna skupina promijenila je prehranu u onu s malom količinom prerađenih ugljikohidrata i proteina životinjskog porijekla te bogatu omega-3 masnim kiselinama, vitaminima C i D, antioksidansima, nitratima iz biljaka i vlaknima, a prehrane se držala četiri tjedna. Kontrolna skupina nije mijenjala prehranu. Svi su ispitanici u svrhu istraživanja prestali upotrebljavati zubni konac i drugi pribor za čišćenje nečistoća između zuba.
Znanstvenici nisu pronašli razlike u količini plaka, no u eksperimentalnoj su skupini utvrdili značajno smanjenje krvarenja desni. Također su uočili i povećanje razine vitamina D u krvi i gubitak tjelesne mase.
Istraživanjem je pronađen prirodan način ublažavanja gingivitisa koji istovremeno povoljno djeluje na cjelokupno zdravlje. Znanstvenici predlažu da stomatolozi više pažnje pridaju prehrambenim navikama i sukladno tome daju potrebne savjete za liječenje gingivitisa, osobito zato što se smatra da je on rezultat zapadnjačkog oblika prehrane koji potiče upale.
Komentari
Povezani članci
Biljna prehrana pogodna za sportaše
Probiotici pomažu u oporavku od upale desni
Prehrana temeljena na namirnicama biljnog porijekla najbolja je novogodišnja odluka
Kako slina pomaže u očuvanju oralnog i ukupnog zdravlja?
Što je plant based prehrana?
Prerađena biljna hrana povećava rizik od depresije kod vegana i vegetarijanaca
Cjepivo u kombinaciji s biljnom prehranom za borbu protiv COVID-19
Biljna prehrana može pomoći u smanjenju ozbiljnosti bolesti COVID-19
Može li biljna prehrana biti korisna oboljelima od astme tijekom pandemije?
Povezanost unosa flavonola i rizika od Alzheimerove bolesti
Biljna i mediteranska prehrana za bolje zdravlje crijeva
Awesome Burger simbol je ulaska „mesa“ biljnog porijekla u mainstream
Pobliže o rotkvicama – najhrskavijem članu uskršnje trpeze
Postoji li veza između prehrane i broja zubi?
Za bijele zube grickajte mrkvu i jabuku
