Gojazne žene koje su u prosjeku vježbale 72 minute tjedno, a pritom nisu bile na dijeti, tijekom 6 mjeseci su izgubile 1 kilogram, a one koje su najviše vježbale (3 sata tjedno) nisu smanjile tjelesnu masu za očekivani iznos s obzirom na količinu tjelesne aktivnosti: umjesto 2,5 kg one su izgubile samo 1 kg.
Vjerojatno se radi o tome da ljudi precjenjuju broj kalorija potrošenih vježbanjem te se kasnije za svoj trud nagrađuju hranom.
Izvor: USA TODAY
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Zabrinjavajuće povećanje broja pretilih Amerikanaca
Nikad nije prekasno za gubitak suvišnih kilograma
Savjeti za tinejdžere koji žele smršaviti
Povezanost stresa i apetita
Pretili vozači - veći rizik od ozljeda?
Specifičnosti mršavljenja u starijoj dobi
Hormon pomaže pri gubitku suvišnih kilograma
Zašto volimo jesti masno
Učinak fruktoze na tjelesnu masu
Mršavljenje uspješnije uz slatkiše!
Tjelesna neaktivnost pojačava učinak "gena pretilosti"
Defekt proteina kao uzrok debljine
Novosti o debljini
Nove supstance za sprečavanje debljine
