Nedovoljno sna - mogući uzrok dijabetesa

Poznato je da postoji povezanost između metabolizma glukoze i spavanje, a poznata je i povezanost između spavanja i osjeta gladi.. Ono što se istražuje u novije vrijeme je opetovano ograničavanje spavanja kao čimbenik rizika za dijabetes i gojaznost.
U laboratorijskim je uvjetima kod mladih i zdravih ispitanika uočena izražena promjena u metabolizmu glukoze zbog nedovoljnog spavanja. Te promjene su između ostalog uključivale i smanjenje osjetljivosti na inzulin. Ograničeno spavanje je imalo utjecaje i na neuro-endokrinu regulaciju osjeta gladi: došlo je do smanjenje razine hormona leptina i povećanja razine hormona grelina, tj. ove su hormonalne promjene uzrokovale pojačani osjet gladi. Ova laboratorijska opažanja su potvrđena i epidemiološkim istraživanjima koja pokazuju da je nedovoljno sna čimbenik rizika za pojavu dijabetesa i gojaznosti.
Izvor: Journal of Applied Physiology