50 odraslih Australaca je tijekom 5 tjedana svoju prehranu obogatilo slanutkom, a tijekom drugih 5 tjedana su slanutak zamijenili žitaricama.
Zapravo se radilo o skupini koja je uspješno prošla program reduciranja tjelesne mase, a tijekom ovih 5 tjedna je njihova prehrana i dalje bila pod nadzorom stručnjaka kako ne bi došlo do ponovnog gomilanja kilograma.
Sasvim slučajno je otkriveno da redovito konzumiranje slanutka tijekom 5 tjedana rezultira smanjenjem ukupnog i LDL kolesterola!
Naravno, ne smije se zanemariti i povoljan utjecaj niže tjelesne mase.
Izvor: Vitasearch
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
BLAGODATI ZAMJENE ŽIVOTINJSKIH PROTEINA BILJNIM
Zamijenite li serviranje mesa mahunarkama srce će vam biti zahvalno
SVI ADUTI GRAHA I OSTALIH MAHUNARKI
Zašto su mahunarke najbolji „value for money”?
USKORO POČINJE SEZONA MLADOG BOBA
Uvjerljivi razlozi zašto bi se bob trebao naći na vašem tanjuru
UPOZNAJTE NAJPOZNATIJE ANTINUTRIJENTE
Zašto je važno namakati mahunarke prije kuhanja?
FERMENTABILNI UGLJIKOHIDRATI I PROTEINI ZA ZDRAVLJE CRIJEVA
Mogu li mahunarke smanjiti pothranjenost u svijetu?
SKRIVENI IZVORI ANTINUTRIJENATA
Znate li što su antinutrijenti?
RECEPT
Brzo varivo od ribe i slanutka
BILJNE PROTEINSKE RIZNICE
Ne zaboravite na mahunarke
SVESTRANA MAHUNARKA BOGATA PROTEINIMA
Zašto je slanutak neizostavni dio mediteranske prehrane?
MAHUNARKE KAO ZAMJENA KRUMPIRU I RIŽI
Leća za smanjenje razine glukoze u krvi
8 NAMIRNICA KOJE JE POŽELJNO UVRSTITI U JELOVNIK
Donosimo top osam namirnica prema rezultatima brojnih istraživanja
RECEPT
Ezekiel kruh
SVEPRISUTNA NAMIRNICA
Soja
RECEPT
Varivo od boba
RECEPT
Brze slane rolice od slanutka
