Prehrana bogata voćem, povrćem i ribom može povećati reproduktivne sposobnosti muškaraca, otkriva novo istraživanje.
Tako je otkriveno da mediteranska prehrana, koja se temelji i na cjelovitim žitaricama te lisnatom povrću, povećava pokretljivost spermija za 11%. Upravo je pokretljivost spermija i najvažnija za parove koji pokušavaju zanijeti prirodnim putem. Stoga, znanstvenici vjeruju da bi ovo povećanje pokretljivosti moglo pridonjeti povećanju stopa fertiliteta.
Drugo istraživanje je pokazalo da i umjerena tjelesna aktivnost također utječe na pokretljivost spermija, a kako je tjelesna aktivnost i pokazatelj zdravog načina života, očito je da promjenom prehrambenih i životnih navika općenito, možemo pridonositi reproduktivnom zdravlju.
Izvor: American Society for Reproductive Medicine (ASRM)
