Preskakanje doručka može rezultirati smanjenjem tjelesne mase kod vitkih odraslih osoba, međutim učinak izostaje ukoliko doručak preskaču pretile odrasle osobe, zaključak je studije objavljene u časopisu Journal of Physiology.
U šestotjednom istraživanju sudjelovalo je 49 ispitanika koji su na osnovu vrijednosti indeksa tjelesne mase (BMI) svrstani u dvije kategorije: vitkih ili pretilih osoba. Nadalje, ispitanici u obje grupe su bili podijeljeni na one koji su imali redovan doručak ili su ga preskakali.
Rezultati su pokazali da je kod vitkih osoba koje su preskakale doručak tijekom trajanja istraživanja porasla aktivnost gena važnih u procesu metabolizma masti, međutim isti učinak nije opažen kod pretilih ispitanika.
Pretpostavka je da pretile osobe vrlo često imaju i inzulinsku rezistenciju, koja nastaje kao odgovor tijela na višak ukupnog masnog tkiva.
Budući da je doručak ispitanika pretežno bio bogat ugljikohidratima rezultati se ne mogu primjeniti na doručke gdje je udio ugljikohidrata niži, a udio proteina i masti viši. Buduća istraživanja nastojat će uključiti i ostale životne čimbenike koji utječu na doručak, kao što je primjerice tjelovježba.
Komentari
Povezani članci
Bogati doručak potiče gubitak tjelesne mase?
Top 3 dijete za (pre)zaposlene
Pravilna prehrana "jača" od genetske sklonosti ka debljini
Još jedan razlog za pravilno mršavljenje
Kako do gubitka kilograma nakon menopauze?
Otkriven enzim koji kontrolira potrošnju energije kod pretilosti
Mirko Koršić: ''Ljudi moraju shvatiti da za debljinu nema čarobnog lijeka, važna je prevencija!''
Stopa pretilosti u djetinjstvu i dalje u poletu
Ezekiel kruh
7. Hrvatski kongres debljine i EAGEN Postgraduate Course „Obesity-time to stop it“
Crijevni mikrobiom zaslužan za "yo-yo efekt"?
Obujam struka zaslužan za razvoj anksioznost?
Popularne dijete su siromašne mikronutrijentima
Smije li moje dijete na restriktivnu dijetu kako bi smršavjelo?
Imunološke stanice u ulozi reguliranja tjelesne mase
