Mnoge se sportašice nepravilno hrane

Mnoge sportašice imaju loše prehrambene navike, objavljeno je nedavno u specijaliziranom njemačkom listu Aerztliche Praxis..
Istraživanje instituta za sportsku prehranu pokazalo je da sportašice, posebice u sportovima poput jahanja, klizanja, gimnastike ili ritmičke gimnastike, najviše zanemaruju pravilnu prehranu. Kod njih se često bilježi manjak cinka, joda, željeza ili kalcija.
Jednako vrijedi i za sportove koji imaju strogo definirane masene kategorije, poput raznih borilačkih vještina.
Sportašice vrlo često imaju niži energetski unos od preporučenog, kako bi zadržale svoju figuru, tjelesnu masu i nizak udio masti u organizmu. Istodobno ne zadovoljavaju potrebe organizma za brojnim esencijalnim mikronutrijentima.