Pridržavanje postulata mediteranske prehrane može znatno smanjiti pojavu postmenopauzalnog karcinoma dojke, poručuje nova francuska studija.
Prehrana bogata voćem, povrćem, ribom i maslinovim uljem smanjuje taj rizik, za razliku od zapadnjačke prehrane bogate mesnim proizvodima, tjesteninom, krumpirom, kolačima, konzerviranom hranom, jajima, slatkišima, majonezom, vrhnjem, prženim jelima i alkoholom, koja taj rizik znatno povećava.
Istraživanje provedeno na više od 65000 žena pomoću upitnika o samoprocjeni prehrane pokazalo je da je tijekom 10-godišnjeg praćenja od invazivnog karcinoma dojke oboljelo oko 2300 žena od kojih se većina hranila po zapadnjačkom obrascu. Za sada nije jasno definirano koje su točno komponente mediteranske prehrane zaslužne za prevenciju od karcinoma dojke.
Izvor: American Journal of Epidemiology, October 2009
Komentari
Povezani članci
Savjeti za prevenciju karcinoma kolona
Konzumacija ribe dobar je ulog u dugovječnost
Ultimativni savjeti kako napraviti najukusniji crni rižoto od sipe
Kako djeci poslužiti ribu
Brudet by David Skoko
Riba - mediteranskom prehranom do zdravlja zglobova
Utjecaj prehrane na zdravlje mozga ovisi o spolu?
Dah Mediterana za potpuni ljetni doživljaj
Kako do gubitka kilograma nakon menopauze?
Želite živjeti duže? Što učiniti da se to i ostvari?
Može li lakto-ovo vegetarijanska dijeta konkurirati mediteranskoj dijeti?
Mediteranska prehrana pokazala se vrlo korisnom u prevenciji i liječenju depresije
Mediteranska prehrana održava zdravlje debelog crijeva
Blagotvorni polifenoli iz mediteranske prehrane
Mediteranska prehrana rezervirana samo za bogate?
