Manje televizije, više tjelesne aktivnosti za zdraviju djecu

Gledanje televizije i nedostatak tjelesne aktivnosti dovode do prekomjerne tjelesne mase u djece dobi između 3 i 7 godina..
Američko istraživanje pokazuje da je dob od 6 i 7 godina presudan period kad nedovoljno tjelesne aktivnosti i previše vremena provedeno ispred televizora imaju najveći utjecaj na BMI djeteta. Gojaznost je posljedica neravnoteže unosa i potrošnje energije, a sjedenje ispred televizora je vrlo često popraćeno konzumiranjem različitih visokoenergetskih grickalica i bezalkoholnih napitaka koji se svrstavaju u tzv. prazne kalorije.
Preporuka za roditelje je da djeci ne dopuštaju da dnevno provedu više od 1-2 sata ispred televizora ili s kompjutorskim igrama. Također, nije dobro dati djeci da rješavaju domaću zadaću ispred televizora i roditelji ne bi trebali smjestiti televizor u dječju sobu.
Izvor: International Journal of Obesity