Ukoliko ste žena na pragu menopauze, evo dodatnog motiva za vitkost.
Nedavna studija pokazuje da gojazne žene češće imaju nalete vrućine i znojenje noću nego žene s poželjnom tjelesnom masom. To se objašnjava većim udjelom masnog tkiva što utječe na tzv. vazomotorne simptome menopauze.
Manjak estrogena u menopauzi ometa rad centara za termoregulaciju u mozgu, rezultat je tzv. valung, a žene s više masnog tkiva se teže rješavaju ove topline jer je masno tkivo toplinski izolator.
Osim postizanja poželjne težine, za ublažavanje valunga se preporuča i smanjenje konzumiranja alkohola i prestanak pušenja.
Izvor: American Journal of Epidemiology
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Upornost je ključna za uspješnu dijetu
Može li se izvođenjem trbušnjaka smanjiti obujam struka?
Aktivnim društvenim životom do bolje forme
Kako održati poželjnu tjelesnu masu
Neravnoteža hormona kao prepreka održavanju poželjne tjelesne mase
Optimalna količina proteina za uspješnije mršavljenje
Žvakaća guma koja smanjuje apetit
Za vitku liniju međuobrok birajte pažljivo
Mršaviji ljudi jedu sporije
Alge pomažu u mršavljenju
Čokoladne zamjene za obrok kao pomoć u mršavljenju
Mršavljenje smanjuje upalu kod žena
I supermarket je odgovoran za vašu liniju
Ne preskačite doručak
