Smanjeni unos kalorija može pomoći starijim osobama da se lakše sjete nečijeg imena ili namirnica koje trebaju kupiti u trgovini, ukazuje nova studija.
U studiji je sudjelovalo 50 muškaraca i žena prekomjerne tjelesne mase prosječne dobi 60.5 godina. Ispitanici su podvrgnuti testu pamćenja nakon čega su podijeljeni u 3 skupine: prva je smanjila unos kalorija za 30 %, druga je u prehranu uključila više nezasićenih masnih kiselina iz maslinovog ulja i ribe, dok je treća bila kontrolna skupina.
Nakon 3 mjeseca ispitanici koji su smanjili unos kalorija postigli su puno bolje rezultate na testovima pamćenja, dok kod preostalih dviju skupina nisu utvrđene značajne promjene u pamćenju.
Smanjeni unos kalorija znači i smanjenu razinu inzulina, pa znanstvenici vjeruju da je bolje pamćenje posljedica poboljšane osjetljivosti na inzulin.
Izvor: Proceedings of the National Academy of Sciences
Komentari
Povezani članci
Slushi – ljetni hit među djecom, ali i izvor mogućeg trovanja glicerolom
Biološki sat igra ključnu ulogu u oblikovanju kasnijih prehrambenih navika tinejdžera
Nepoželjna prehrambena ponašanja povezana s većim rizikom od urinarne inkontinencije kod žena srednje dobi
Zašto nas tijelo "traži slatko" nakon ručka?
Ključ za liječenje Crohnove bolesti
Žudnja za ugljikohidratima i depresija
Prehrambeni odabiri, depresija i Alzheimerova bolest
Navođenje kalorijske vrijednosti na jelovnicima može pogoršati poremećaje u prehrani
Mahunarkama protiv povišenog šećera i masnoća u krvi
Shatavari - novo tajno oružje za snažne mišiće kod žena
Pridržavaju li se trudnice s viškom kilograma preporuka o unosu folne kiseline?
Istraživanje unosa dodatka prehrani s palmitoiletanolamidom (PEA)
Ono smo što jedemo. Vrijedi li to i za naše unuke?
Osobe prekomjerne i poželjne tjelesne mase preferiraju namirnice bogate energijom
Utjecaj prehrane trudnica na neurološki razvoj dojenčadi
