Nova studija otkriva da je razlog zašto ljudi koji su na dijeti sa niskim unosom ugljikohidrata gube kilograme nizak unoz fruktoze, šećera koji se u tijelu brzo pretvara u masno tkivo.
Iako se fruktoza prirodno nalazi u voću, mnogi ih prehrambeni proizvođači dodaju svojim proizvodima. To je još jedan od razloga zašto je poželjno ograničiti unos procesirane hrane.
Autori studije zaključuju da je vrsta ugljikohidrata koja se konzumira podjednako važna u očuvanu normalne tjelesne mase kao i broj kalorija koji se unosi.
Izvor: Journal of Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Zabrinjavajuće povećanje broja pretilih Amerikanaca
Nikad nije prekasno za gubitak suvišnih kilograma
Savjeti za tinejdžere koji žele smršaviti
Povezanost stresa i apetita
Pretili vozači - veći rizik od ozljeda?
Specifičnosti mršavljenja u starijoj dobi
Hormon pomaže pri gubitku suvišnih kilograma
Zašto volimo jesti masno
Učinak fruktoze na tjelesnu masu
Mršavljenje uspješnije uz slatkiše!
Tjelesna neaktivnost pojačava učinak "gena pretilosti"
Defekt proteina kao uzrok debljine
Novosti o debljini
Nove supstance za sprečavanje debljine
