Osobe koje redovito spavaju manje od 6 sati imaju znatno veći rizik za moždani udar, pokazalo je istraživanje provedeno u SAD.
U trogodišnjoj studiji znanstvenika s University of Alabama je sudjelovalo više od 5600 ispitanika srednje i starije životne dobi.
Manjak sna je imao najveći utjecaj na izglede za moždani udar kod osoba koje nisu imale ostale poznate faktore rizika, primjerice povećanu tjelesnu masu ili apneju.
Kod tih je ispitanika prekratak san bio povezan s čak četverostruko većim rizikom za moždani udar.
Istraživači pojašnjavaju kako pomanjkanje sna potiče upalne procese u organizmu te dovodi do povišenja krvnog tlaka i izlučivanja nekih hormona, čimbenika koji mogu doprinijeti moždanom udaru.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje.hr[/url]
Komentari
Povezani članci
Ekstratki bobica poboljšavaju vid kod osoba s prezbiopijom
Kako proteini sirutke može pomoći kod sarkopenije?
Crijevna mikrobiota i slabost kod starijih osoba - postoji li poveznica?
Uloga probiotika u liječenju celijakije
Melatonin: ne samo za miran san, već i za izvedbu u sportu
Probiotik B.longum BB536 dokazano ublažava simptome prehlade
Probiotici i sinbiotici kao potencijalni igrači u borbi protiv dijabetesa
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
