Nedavno je objavljeno da je provođenje vremena pred TV-om povezano s nezdravim prehrambenim navikama.
Znanstvenici su analizirali 53 istraživanja usmjerena na sjedilački način života i prehrambene navike. Pronašli su jasnu povezanost između duljine vremena kojeg provodimo pred ekranom televizora i nezdravih prehrambenih navika djece, adolescenata i odraslih.
Osobito je istaknuta povezanost gledanja televizije i konzumacije visokoenergetskih grickalica, sokova i brze hrane, te niske konzumacije voća i povrća.
Naime, ne samo da smo tijekom gledanja TV-a izloženi primamljujućim reklamama, već televizija također djeluje na način da odvlači pozornost, što rezultira smanjenjem svjesnosti o tome što i koliko zapravo jedemo i pijemo.
Upravo zbog toga, već u najranijoj dobi se takva navika mora ispravljati, a da bi je roditelji ispravljali kod djece, prvo moraju krenuti od svojih navika i ponašanja.
Izvor: University's School of Sport, Exercise and Health Sciences
Komentari
Povezani članci
Melatonin: ne samo za miran san, već i za izvedbu u sportu
Probiotik B.longum BB536 dokazano ublažava simptome prehlade
Probiotici i sinbiotici kao potencijalni igrači u borbi protiv dijabetesa
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
