Magnezij i moždani udar

Muškarci koji unose više magnezija imaju manji rizik od moždanog udara.

Finski su znanstvenici analizirali prehrambene navike 26 556 muških pušača prosječne starosti od 50 do 69 godina. Osim prehrambenih navika, znanstvenici su proučavali i razinu tjelesne aktivnosti te razinu krvnog tlaka.

Nakon gotovo 14 godina istraživanja, rezultati su pokazali za 15 % manji rizik od moždanog udara u muškaraca koji su unosili najveće količine magnezija ( prosječno 589 mg dnevno) u usporedbi sa muškarcima koji su unosili najmanje magnezija (373 mg dnevno).

Znanstvenici smatraju da je za pozitivno djelovanje magnezija zaslužna njegova sposobnost da smanji visoki krvni tlak što je, inače, rizični čimbenik za moždani udar.

Izvor: Archives of Internal Medicine